Я себе сделала одну милую смесь, которая утешает меня по сей день, помогая дышать и спать. На 30 мл основы (оливковое масло) – 5 капель корицы, 5к имбиря, 5к черного перца, 5к лимона и 2к апельсина.
Корица согревает, устраняет явления лихорадки и интоксикации при простуде. Противокашлевое, муколитическое, бронхолитическое. Стимулирует иммунитет.
Имбирь эффективное при острых респираторных заболеваниях, ангинах, бронхитах, имеет высокую противовирусную активность при гриппе.
Черный перец противовирусное средство, эффективное при респираторных заболеваниях, кашле, насморке, герпесе. Черный перец иммуностимулятор, используется в качестве сопроводительной терапии в лечении многих инфекционных болезней, обеспечивает минимальные сроки выздоровления. Повышает сопротивляемость организма к вирусной инфекции.
Лимон является противовирусным, антибактериальным, антисептическим, бактерицидным, иммуностимулирующим средством, эффективным при таких заболеваниях, как грипп, герпес, ветрянка, вирусный гепатит, корь, паротит. Облегчает синдром интоксикации, эффективное жаропонижающее средство при простуде.
Апельсин скорее для бодрости и благого натсроения, аромата. Как солнечный лучик я вкусные цитрусовые добавляю в большинство своих смесей. Стимулирует защитные функции организма. А также Сладкий  Апельсин считается идеальной добавкой для сопроводительной терапии простуды и хронических болезней.
Теплые, нежные, естественные ароматы природы… Они дают силу, согревают, успокаивают и надежно защищают от любой хвори.

Рекомендации к применению эфирных масел:
· Используйте только натуральные качественные эфирные масла.
· Соблюдайте дозировки эфирных масел. Обращайте внимание на дозы для детей, пожилых и беременных женщин.
· Не применяйте одно и то же эфирное масло в течение трех недель подряд (например, для профилактики гриппа), сделайте перерыв 7-14 дней.
· Перед применением эфирных масел рекомендуется консультация с врачом при заболеваниях сердца, эпилепсии, аллергии, бронхиальной астме, беременности.
· Помните: эфирные масла могут усиливать действие антибиотиков и блокировать действие гомеопатических средств.
· Не применяйте эфирные масла, запах которых вам неприятен.

Применение:

1. Ароматические лампы – 5 капель на 15 кв.м. (при заболевании и как профилактика).

2. Ванны – 5-7 капель с эмульгатором (мед, пена для ванн, соль, вино и т.д.) Температура ванны должна быть от 40 градусов, - при простуде. Как жаропонижающая – 36-37 градусов.

3. Нанесение на кожу (компрессы, кремы, массаж) – 3-7 капель растворить в 10 г транспортной основы (масло виноградных косточек и др., крем для тела). Нанести на область грудной клетки.

4. Ингаляции – в миску с горячей водой добавить 7-10 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Эфирные масла предварительно капнуть на 1/3 ложки соли или соды, или меда, за тем эту основу растворить в горячей воде для ингаляции. Закрыть голову и плечи полотенцем. Вдыхать пар 5-7 минут. Повторять 2-3 раза в день.

5. Внутрь – 1 капля с вином, медом, растительным маслом, чаем, - как профилактика и лечение. Дозировка не должна превышать 1-3 капли, длительность приема – 3-4 недели подряд. Не принимать натощак.

6. Дезинфекция помещения – растворить эф.масло (предварительно его нанести на основу, например, соль) в воде. 30 капель на 5 литров – для мытья полов.